Aveți probleme cu somnul?
Dormim cam o treime din viață, așa că s-o facem așa cum trebuie! Regulile unui somn odihnitor sunt simple: trebuie să adormim înaint...
Tag: Somn
- Sort by: Latest
De ce ne trezim noaptea?
Vă treziți de mai multe ori în timpul nopții? Este absolut normal. Anormal este să nu mai puteți adormi ori să vă ia foarte mult pân...
Cum să dormim mai bine vara?
Vara îngreunează obținerea unui somn de calitate în special din cauza temperaturilor ridicate, apoi din cauza faptului că ziua este...