În lumea de astăzi, provocările și amenințările au devenit din ce în ce mai prezente. Globalizarea și internetul fac posibilă distribuirea de informații interesante, ciudate ori de divertisment, dar și o cantitate imensă de informație utilă. Pe de altă parte, prin canalele de informare, putem cădea pradă manipulărilor de orice fel sau putem deveni victimele unor escroci sau dezaxați. Și totuși, multe dintre informații ne sunt de folos. Iată câteva sfaturi japoneze bune pentru sănătate:
– Țineți telefonul mobil la urechea stângă, nu la cea dreaptă.
– Nu beți mai mult de o cafea pe zi.
– Nu beți pastilele cu apă rece.
– Nu mâncați după ora 18.
– Mâncați cât mai puține alimente grase.
– Beți mai multă apă dimineața și mai puțină seara.
– Stați departe de încărcătoarele telefoanelor mobile în funcțiune.
– Cel mai bun timp pentru somn este de la ora 22.00 până la ora 6.00.
– Dacă ați luat medicamente, nu vă întindeți imediat la orizontală când vă pregătiți de somn.
– Nu utilizați telefonul mobil când bateria arată doar o diviziune pentru că în acest caz nivelul de radiație emisă este de o mie de ori mai mare. (D.R.)
