Fenomenele meteorologice specifice sezonului cald constituie factori de risc pentru sănătatea și pentru desfăşurarea normală a activităţilor. Persistenţa temperaturilor ridicate poate influenţa negativ starea de sănătate a populaţiei, îndeosebi a copiilor și a grupelor la risc. În aceste condiții, Direcţia de Sănătate Publică Vaslui face un apel la prudență și recomandă respectarea cu strictețe a măsurilor de protecție pentru prevenirea incidentelor provocate de caniculă:
- Evitarea expunerii la soare în intervalul orar 11:00 – 18:00;
- Consum zilnic de 1,5 – 2 litri de apă, fără a aștepta să apară senzația de sete. Sunt recomandate apa plată, sucurile naturale de fructe și ceaiurile călduțe;
- Evitarea băuturilor cu conținut ridicat de cofeină (cafea, ceai negru, cola) sau de zahăr, deoarece au efect diuretic;
- Evitarea consumului de alcool, acesta favorizând deshidratarea și reducând capacitatea de apărare a organismului împotriva căldurii;
- Alimentație echilibrată: consumați fructe și legume proaspete (pepene, prune, roșii, castraveți) și evitați alimentele cu un conținut mare de grăsimi sau intens procesate;
- Purtarea hainelor lejere, din fibre naturale (bumbac, in), de culori deschise, precum și protejarea capului cu pălărie sau șapcă și a ochilor cu ochelari de soare;
- Menținerea răcorii la domiciliu: închideți ferestrele expuse la soare în timpul zilei și trageți jaluzelele/perdelele; aerisiți locuința seara târziu sau dimineața devreme;
- Atenție sporită pentru categoriile vulnerabile: copiii, vârstnicii și persoanele cu afecțiuni cronice (cardiovasculare, respiratorii, metabolice) trebuie monitorizați permanent și sprijiniți pentru a evita deplasările în perioada cu temperaturi caniculare.
În ceea ce privește copiii, recomandăm hidratarea corespunzătoare şi supravegherea acestora, realizarea unui ambient cât mai normal, ferit de căldură, umiditate excesivă şi curenţi de aer. Copiii vor fi scoşi din casă doar în afara perioadei caniculare din zi şi, obligatoriu, cu pălăriuţă de protecţie pe cap. La cel mai mic semn de suferinţă a copilului, se recomandă prezentarea la medicul de familie care va decide conduita terapeutică. (D.R.)
